En Vita & Co., sabemos que cuidar de ti misma es una prioridad, y que te gusta estar informada sobre cada detalle de lo que consumes. Por eso, hoy queremos hablarte de la teína en nuestra kombucha, un tema que suele generar dudas, especialmente si te preocupa cómo los estimulantes pueden afectar tu bienestar diario.

¿Qué es la teína y por qué está en la kombucha?

La teína, también conocida como cafeína cuando proviene de otras fuentes, es un compuesto natural que se encuentra en el té. Dado que la kombucha se elabora tradicionalmente a partir de té fermentado, una pequeña cantidad de teína siempre estará presente en el producto final. En Vita & Co., utilizamos té verde de alta calidad como base para nuestras kombuchas, lo que asegura un sabor delicioso y un aporte moderado de teína.

¿Cuánta teína contiene realmente nuestra kombucha?

La cantidad de teína en nuestra kombucha varía dependiendo del tiempo de fermentación y del tipo de té verde que utilizamos, pero para darte una idea general, una porción de 240 ml de nuestra kombucha contiene entre 10 y 15 mg de teína. Esto es considerablemente menos que lo que encontrarías en una taza de café o en un té verde sin fermentar, que puede contener entre 20 y 35 mg por taza.

Este nivel moderado de teína ofrece un suave impulso de energía, ideal para aquellos días en los que necesitas un poco de vitalidad extra, pero sin los efectos intensos que podrías experimentar con otras bebidas más cargadas de cafeína.

Kombucha y sueño: ¿Es seguro disfrutarla por la noche?

Una pregunta que muchas mujeres se hacen es si la kombucha, al contener teína, puede afectar su sueño si se consume por la noche. En Vita & Co., sabemos que un buen descanso es esencial, por lo que queremos asegurarte que, aunque nuestra kombucha contiene teína, su nivel es lo suficientemente bajo como para no interferir con tu ciclo de sueño, en la mayoría de los casos.

Sin embargo, si eres especialmente sensible a los estimulantes, podrías preferir disfrutar de nuestra kombucha durante las primeras horas del día. Así, aprovechas todos sus beneficios sin preocupaciones.

Kombucha y estimulantes: ¿Es apta para todos?

Nuestra kombucha, al estar elaborada con té verde, contiene una cantidad moderada de teína que puede ser ideal para la mayoría de los adultos que buscan una opción natural y saludable para mantenerse activos y alerta. Sin embargo, si eres una persona que necesita limitar su consumo de cafeína por razones médicas, o si estás considerando ofrecer kombucha a niños, te sugerimos consultar con un profesional de la salud para asegurarte de que es la mejor opción para ti y tu familia.

¿Cuánta azúcar contiene la kombucha?

Además de la teína, entendemos que otra preocupación común es el contenido de azúcar en la kombucha. En Vita & Co., utilizamos azúcar como parte del proceso de fermentación, ya que es esencial para alimentar a las bacterias y levaduras que transforman el té verde en nuestra deliciosa kombucha.

Tipos de azúcares presentes en la kombucha

El azúcar que utilizamos en Vita & Co. proviene de fuentes naturales como la caña de azúcar. Durante la fermentación, gran parte de este azúcar se convierte en ácidos, gas carbónico y otros compuestos beneficiosos, lo que reduce significativamente su cantidad en el producto final.

Esto significa que nuestra kombucha conserva un sabor equilibrado, con un toque de dulzura natural, sin ser excesivamente dulce. Aun así, recomendamos disfrutarla con moderación como parte de una dieta equilibrada.

Impacto del azúcar en la salud y el consumo responsable

El azúcar, aunque necesario en pequeñas cantidades, es un componente que debe ser consumido de manera responsable. En Vita & Co., creemos en la importancia de mantener un equilibrio en la dieta, y por eso nuestra kombucha está diseñada para ofrecer todos sus beneficios probióticos sin comprometer tu ingesta diaria de azúcar.

Alternativas a las kombuchas bajas en teína

Sabemos que algunas personas buscan opciones con niveles extremadamente bajos de teína, pero en Vita & Co., hemos elegido utilizar té verde en nuestra kombucha por sus numerosos beneficios para la salud, incluyendo su aporte de antioxidantes y su capacidad para mejorar la concentración y la energía de manera natural. Creemos que nuestra kombucha es una opción excelente para quienes desean una bebida que apoye su bienestar general, sin renunciar al sabor y a los beneficios de un té verde de calidad.

¿Por qué preferir nuestra kombucha?

• Té verde de alta calidad: Ofrece una dosis moderada de teína que es suficiente para brindarte energía, sin los efectos secundarios de una bebida alta en cafeína.
• Proceso de fermentación controlado: Garantiza que el nivel de azúcar residual sea bajo, lo que permite disfrutar de una bebida saludable y equilibrada.

En Vita & Co., nos enorgullece ofrecer una kombucha que no solo es deliciosa, sino que también respalda un estilo de vida activo y saludable. Si bien no tenemos variedades con bajo contenido de teína, creemos que el té verde es la elección perfecta para quienes buscan un estímulo natural y suave, junto con todos los beneficios de una bebida fermentada de calidad.

Kombucha, teína y tú: Una elección consciente y deliciosa

Entendemos que el autocuidado es una de tus prioridades, y queremos asegurarte que cada vez que eliges una kombucha de Vita & Co., estás optando por una bebida que combina sabor, salud y bienestar. Nuestra kombucha de té verde es ideal para aquellas mujeres que desean un impulso natural a lo largo del día, sin preocuparse por consumir más teína de la que realmente necesitan.

Esperamos que esta información te haya sido útil para entender mejor cuánto teína contiene nuestra kombucha y cómo puede formar parte de tu rutina diaria de bienestar. En Vita & Co., estamos aquí para acompañarte en tu camino hacia una vida más saludable, una kombucha a la vez que buscan un equilibrio en su vida diaria.