Hola Vitalover, ¿Cómo estás? Hace un par de días entramos en Otoño. Colores anaranjados, productos de temporada y con ello un cambio de estación, de sensaciones y de ritmo diario.

¿Qué sensaciones te hace sentir el Otoño?

Una de las imágenes principales que nos viene a la cabeza es el ciclo vital de los arboles y las plantas caducas. Ver como florecen llegando a su máximo esplendor y al llegar el otoño, ver como se recoge en si mismo llegando a una madurez, que viste los paisajes de colores anaranjados, nieblas en los paseos matutinos y cambios de temperaturas, que en las primeras semanas que nos puede generar un poquito de ajetreo.

Entrar en una nueva estación en equilibrio con tu organismo y vitalidad

Estamos en una transición en la que las Apps de predicción meteorológica a veces no aciertan del todo, ya que el clima debe estabilizarse y aunque la naturaleza es sabia, a veces podemos coger un poquito de frio, unas decimas de fiebre… por lo que es importante que nuestro sistema inmunológico este en fortalecido y con las defensas bien altas ¿Por qué? Aquí puedes leerlo: ¿Qué es la Macrobiota y por qué es tan importante para tu salud? Y si lo que deseas es sumar nutrientes y vitaminas a tu cuerpo, te animamos a iniciar nuestro Plan Descanso Digestivo.

De ahí que creemos que es importante que todo alimento que ingerimos siga conservando el máximo de sus vitaminas y nutrientes, debido a que es el combustible que usa nuestro cuerpo y mente para vivir y estar sano ¡Ni más ni menos!

Hoy en día los alimentos suelen pasar por muchas manos, fases e incluso tienen un pasaporte repleto de sellos… ¿Quieres este tipo de alimento para tu organismo?

Por eso, y como bien sabes, en Vita&Co nos descantamos por la proximidad en vez de ir a la otra punta del mundo en busca de ingredientes desconocidos, para elaborar nuestros zumos y latte vegetal. Llámanos curiosos, pero queremos saberlo todo de cada pieza de fruta, verdura, fruto seco… que usamos para cada una de nuestras bebidas saludables 100% ecológicas (Clica aquí mismo para crear tu pack de zumos & latte a tu gusto)

 ¿Qué productos de temporada encontramos en Otoño y usamos para nuestros Zumos y Latte 100% Ecológicos?

 

Frutas de temporada Otoño:

Aguacate

Caqui

Castaña

Chirimoya

Ciruela

Dátil

Granada

Kiwi

Lima

Limón

Mandarina

Mango

Manzana

Membrillo

Naranja

Nuez

Pera

Piña

Plátano

Pomelo

Uvas

Verduras de temporada Otoño:

Acelga

Apio

Berenjenas

Boniato

Calabacín

Calabaza

Cebolla

Col

Coliflor

Espinaca

Hinojo

Judías verdes

Lechuga

Rábano

Lombarda

Nabo

Pimiento

Puerro

Tomates

Zanahoria

 

¿Quieres saborear la gran mayoría de estos ingredientes? ¡Entonces te animamos a ver nuestras bebidas saludables Vita&Co!  Recuerda que para gustos los colores y en nuestro caso, en comunidad.

Si todavía no eres miembro de nuestra Comunidad Vita&Co puedes inscribirte a Quiero ser VitaLover  y recibirás tu primer descuento del 15% de regalo, para tu primer pedido Vita&Co, y todos nuestros consejos saludables y promociones.

¡Feliz y saludable día Vitalover!

Antes de entrar en detalles sobre nuestro Plan Descanso Digestivo Saludable, elaborado por la Nutricionista Marta Vergés tenemos que ser conscientes de la realidad que nos rodea.

Hay muchas razones por las cuales tu cuerpo te esté pidiendo unos días de depuración en distintos momentos de tu vida. Recuperarte de períodos de estrés físico o emocional, recuperar salud y energía después de haber llevado una alimentación con alto contenido de azúcar, de grasa y/o de alimentos procesados o simplemente para centrarse en uno mismo y así dar al cuerpo un descanso de la dieta habitual y de nuestros patrones emocionales.

A veces nuestro cuerpo solo necesita un respiro, para regenerarse y recuperar su ritmo.


¿Qué puedes conseguir si le das un respiro a tu cuerpo y mente con nuestro Plan?

 

Cada cuerpo es distinto, pero entre los distintos beneficios saludables de iniciar nuestro Plan Descanso Digestivo te puede ayudar a:

Prevenir la enfermedad o revertir la enfermedad

Dar descanso a tus órganos

Perder peso

Mejorar la calidad de tu piel

Retrasar el envejecimiento

Eliminar las toxinas del organismo

Restaurar la energía

Tener un sueño más reparador

Reducir las alergias

Reforzar el sistema inmunológico

Proporcionar relajación

Aumentar la claridad mental y emocional. 

 

 

El ayuno con zumos vegetales nos aporta muchísimos beneficios saludables

 

¿Cuándo debería de poner en marcha mi Plan Descanso Digestivo?

 

Cambios de estación: Los cambios de estación son momentos excelentes para depurarnos, sobre todo durante la transición a la primavera, al verano y al otoño, que es cuando contamos con más variedad de alimentos frescos. 

Momentos del mes: En el caso de las mujeres, el período de la menstruación es un ciclo natural de eliminación que potenciará muchísimo las acciones de depuración que se lleven a cabo. 

Cambios de vida: Durante épocas de cambio personal o de cambio de vida, en que necesitamos un poco de impulso adicional y orientación interna. 

Después de una época de excesos o desorden de comidas: Cuando sentimos que nuestro aparato digestivo está comprometido.

 

¿Estás preparadx para iniciar tu Plan Descanso Digestivo? ¡Vamos a ello!

 

El Plan está programado para que dure solo un día, pero te recomendamos entrar en sintonía antes y después de ponerlo en marcha. Durante 1 día, vas a consumir las dosis optimas de frutas y verduras para depurar y limpiar tu organismo. El Plan Descanso digestivo elaborado por Marta Vergés consiste en seguir la siguiente rutina con los zumos y bebidas vegetales Vita&Co: (puedes ver todos los ingredientes de cada uno de los zumos y bebida vegetal en nuestra tienda online)

 

Ayuno: Flow 

Desayuno: The Green

Almuerzo: Inmuno Up

Comida: Red Detox

Merienda: Stay Om

Cena: Kurkuma Late

 

Tantos los zumos como la bebida vegetal, se han elaborado de forma artesanal y extraídos mediante la técnica COLDPRESS, para conservar todas sus vitaminas, nutrientes y enzimas. Descubrirás como un desayuno o unos días de depuración te alcalinizan y desintoxican en profundidad tu organismo. 

¿Preparadx para empezar? Atenta a las recomendaciones:

 

Antes el Plan Descanso Digestivo: Lleva una alimentación más limpia y ligera y evita consumir: nicotina, productos de origen animal, gluten (todos los productos que lleven trigo), cafeína, alcohol y azúcar. Bebe 2 litros de agua al día. Puede ser en forma de agua o de infusiones sin azúcar. Empieza a tomar algún zumo verde entre horas. Sobre todo, como desayuno. Si estás llevando un ritmo muy intenso, empieza a bajar el ritmo de exigencia con tu cuerpo y anímate a realizar alguna actividad que regule tu nivel de estrés 

Durante el Plan Descanso Digestivo: Bebe tu zumo despacito e intenta masticarlo, trata de no comer o beber zumos más tarde de las 20:00. Es muy importante llevar a cabo una buena hidratación y evita practicar deporte de alta resistencia o ejercicios de larga duración, ya que tu cuerpo esta en estado de reposo.

Después el Plan Descanso Digestivo: El momento de salir de la depuración es tan importante como la propia depuración. Uno o dos días después de la depuración, cuanto más limpio y liviano comas, mejor te sentirás. Por lo que intentar seguir los pasos de “Antes de empezar …” cómo transición. Sobre todo, sigue bebiendo abundante agua.

 

Recuerda que cada persona es distinta y el cuerpo es sabio, por lo que aplicará los beneficios allá donde más lo necesite. 

 

¿Cómo lo sientes? ¿Quieres empezar tu Plan Descanso Digestivo Vita&Co? Clica aquí para encontrar el Plan. Recuerda que no estás solx, si tienes alguna duda, puedes escribirnos a través del formulario de contacto o bien a [email protected] y acompañaremos durante el sencillo proceso. 

Si todavía no eres miembro de nuestra Comunidad Vita&Co puedes inscribirte a Quiero ser VitaLover y recibirás tu primer descuento del 15% de regalo, para tu primer pedido Vita&Co, y todos nuestros consejos saludables y promociones. 

¡Feliz y saludable día Vitalover!

¡Hola Vitalover, hoy os traemos noticias 100% ecológicas y saludables! Como seguramente habrás visto en Instagram, Facebook y newsletter. ¡Tenemos nuevos zumos y bebida vegetal, ambos, cargados de vitalidad! Elaborados con la experiencia y en compañía de la Nutricionista Marta Vergés, con el fin de que cada sorbo esté lleno de vida y valor nutricional, ya seas o no una persona healthyfood.

Y siguiendo con nuestro ADN, los zumos y bebida vegetal no vienen solos. ¡Siempre en compañía &Co! Os presentamos nuestro nuevo Plan Descanso Digestivo configurado con los nuevos sabores frescos, llenos de vida y elaborados con frutas y verduras 100% ecológicas de temporada (súper importante para nosotros): Red Detox, Stay Om, Inmuno Up, Flow y The Green; y bebida vegetal: Kurkuma Latte (cada uno de 500ml).

 

¡En Vita&Co nos alejamos de las dietas aburridas y forzadas! ¡Vita&Co es Vida!

 

¡Queremos que nuestras bebidas tengan vida! Por eso los elaboramos con la técnica Cold Press y garantizando todo su sabor, nutrientes y vitaminas al aplicar el tratamiento de conservación sostenible HPP por altas presiones (High Pressure Processing) con cero residuos para el planeta.

Durante el proceso de recetas teníamos muy claro que debía de ser un producto acorde a nuestros valores, nada de fast ventas… De ahí que cada fruta, verdura y especie sean productos 100% ecológicos y con un origen claro. Cada una de nuestras bebidas saludables tienen su propia personalidad, es decir que cada una de ellas tenga un motivo de existencia en tus hábitos, ya sean saludables o bien como bebida para darle color a tus comidas.

 

Red Detox: te ayudará a estimular la regeneración sanguínea, reforzar las reservas de hierro y aportar gran cantidad de energía en cada sorbo. Elaborado de forma artesanal con ingredientes ecológicos y de temporada: naranja, zanahoria, remolacha, limón y maca. Ver más información

Flow: rico en clorofila y vitamina C, aportándote frescor en cada sorbo y ayudándote a regular la digestión manteniendo tu cuerpo sano. Elaborado de forma artesanal con ingredientes ecológicos y de temporada: manzana, kiwi, pera menta, rúcula y chía.Ver más información

Stay Om: rico en vitamina C. Ayudándote a regenerar el organismo y sistema inmunológico. Elaborado de forma artesanal con ingredientes ecológicos y de temporada: manzana, col lombarda, lima y jengibre. Ver más información

 

Inmuno Up: te ayudará a reactivar tu cuerpo y mantenerlo de forma radiante. Elaborado de forma artesanal con ingredientes ecológicos y de temporada: naranja, manzana, zanahoria, limón, jengibre y cúrcuma. Ver más información

 

 The Green: te ayudará a depurar el organismo. Además de reforzar la remineralización y regeneración del cuerpo aportándote una dosis de oxigeno para las células en cada sorbo. Elaborado de forma artesanal con ingredientes ecológicos y de temporada: manzana, pepino, zanahoria, limón, apio, jengibre y espirulina. Ver más información

 

Kurkuma Latte (bebida vegetal): te aportará todos los beneficios saludables de la cúrcuma, para darte sensación de bienestar a cualquier hora del día. Elaborado de forma artesanal con ingredientes ecológicos y de temporada: agua mineral, nueces, dátil medjoul y cúrcuma latte. Ver más información

 

Y a todo esto, ¿te preguntarás qué es un Plan Descanso Digestivo?

Nuestro Plan Descanso Digestivo Vita&Co tiene el objetivo de hacerte sentir sano y recuperarte de períodos de estrés físico o emocional, recuperar salud y energía después de haber llevado una alimentación con alto contenido de azúcar, de grasa y/o de alimentos procesados o simplemente para centrarse en uno mismo. Si quieres saber más para iniciar tu plan, puedes leer más aquí: ¿Cómo te ayuda tu Plan Descanso Digestivo Saludable?

 

Tu apetito y tu cuerpo marca el ritmo

 

Igual que con nuestros sabores artesanales de kombucha, puedes hacer tu pack a tu gusto de zumos y bebida vegetal, ya que para gustos los colores y más si te apetece un sabor o un aporte nutricional concreto, o bien iniciar tu Plan Descanso Digestivo o bien un pack de un sabor concreto, con el que empezar el día con energía y mucha pero que mucha a vitalidad.

Si todavía no eres miembro de nuestra Comunidad Vita&Co puedes inscribirte a Quiero ser VitaLover y recibirás tu primer descuento del 15% de regalo, para tu primer pedido Vita&Co, y todos nuestros consejos saludables y promociones.

¡Feliz y saludable día Vitalover!

¡La vuelta al cole está a la vuelta de la esquina! Y en ocasiones, acompañada del peso post vacacional de septiembre. Es decir, falta de ritmo y vitalidad al pasar de un extremo, de no tener mil alarmas, sensación de alerta y la auto exigencia, a otro extremo de tener que reactivar los hábitos y responsabilidades tanto de trabajo como de hábitos saludables de uno mismo y de la familia

Una transición temporal que con un poco de vitalidad y energía se hace más llevadera, pero, ¿Qué es para ti la VITALIDAD? La RAE define vitalidad como: “Actividad o eficacia de las facultades vitales” , pero para nosotros…

 

¡La Vitalidad es darle vida a tu vida!

Es decir, ir más allá del movimiento mecánico en si. Ya sea con sonrisas diarias, con hábitos saludables que activen tu cuerpo y mente, beber tu kombucha o zumo ecológico o bebida vegetal favorita, ir de aventuras, hacer actividades físicas, terrazas y eventos sociales, tu momento de relax con tu taza favorita entre las manos con un “aixxx”, “buenos días” al cruzarte con personas…

¿Qué sucede cuando das vitalidad a tu cuerpo? Y en ¿qué te ayuda en tu ritmo de vida?

Cuando decides sumar vitalidad y energía a tu cuerpo te sientes mejor tanto físicamente como mentalmente. La energía es el combustible que tu cuerpo necesita para vivir y ser productivo. Al mismo tiempo que la vitalidad te ayuda a relacionarte mejor contigo mismo y mejor con tu entorno social, incrementar tu ambición sana frente a los retos y disminuyendo la carga de “estar a la defensiva”, el estrés, la agonía de falta de tiempo o la presión diaria que a veces bloquea la forma de pensar o interpretar las conversaciones o situaciones. 

¿Cómo activar tu Vitalidad diaria?

Ahora que sabemos que es la Vitalidad y sus ventajas al sentirte bien, llena de energía y con afán de movimiento sano para tu cuerpo, queremos compartir contigo varias formas y hábitos saludables rutinarios, con los que empezar el día con mucha Vitalidad Vita&Co. 

 

Alimentación sana y equilibrada: La fruta, verdura, frutos secos, pescado, harina integral y carne magra. El consumo de frutas y verduras mejora nuestra salud, ya sea a través de propia pieza de fruta o verdura, como a través de zumos saludables y de temporada o kombuchas artesanales o bebidas vegetales. Puedes clicar aquí para ver nuestras bebidas saludables y ecológicas Vita&Co con las que incrementar tu vitalidad diaria y cuidarte desde dentro hacia fuera.

 

Un buen desayuno: Un desayuno completo aporta a tu cuerpo los nutrientes y la energía necesaria para todo el día. Dejarlo pasar podría provocar un cansancio continuo durante toda tu jornada. Por ejemplo, un desayuno de fibra, carbohidratos, vitaminas con zumo ecológico y proteínas. 

 

Mantener una hidratación regular: Si tu cuerpo está deshidratado tu organismo provocará que estés más cansada durante el día, debido a que por falta de agua tu cuerpo y mente se agotan. Si quieres saber más sobre cómo prevenir la deshidratación, puedes leer nuestro post: 6 Tips – ¿Cómo evitar la deshidratación? 

 

Muévete durante el día: Al llevar a cabo una actividad física moderada estarás llenando tu cuerpo de energía, mejorando el bienestar de tu físico, organismo y mental. Gracias a la liberación de endorfinas y la desconexión de largas rutinas, presiones y posibles estreses. 

 

Intenta dormir mejor: La falta de sueño provoca debilidad corporal y mental, debido a que nuestro cuerpo aplica distintas funciones fisiológicas durante el sueño, para tu equilibrio psíquico y físico

 

Y tú, ¿Cómo llenas tu Vitalidad Diaria?

Esperamos que nuestro Tips te ayuden en tu día a día saludable y si todavía no eres miembro de nuestra Comunidad Vita&Co puedes inscribirte a Quiero ser VitaLover y recibirás tu primer descuento del 15% de regalo, para tu primer pedido Vita&Co, y todos nuestros consejos saludables y promociones.

¡Feliz y saludable día Vitalover!